後姿

　年とともにどうしても体型がくずれていき､体のﾗｲﾝが段々とゆるんできます｡特にﾋｯﾌﾟと太ももの裏側は自分では見えないので気づかないうちにﾗｲﾝが崩れているかも｡ﾋｯﾌﾟのﾄｯﾌﾟを出来るだけ下げずにいられれば､足への負担も少なく出来､後ろ姿も若く見えます｡

ｶﾞｰﾄﾞﾙや矯正下着で誤魔化すこともできますが､ｴｸｻｻｲｽﾞを行い自分の筋肉で若々しいﾗｲﾝの維持を心がけましょう｡